Waarom een wandelingetje na een bord aardappelen nuttig is

Ik heb een paar stokpaardjes als voedingsdeskundige. Ik promoot om me heen graag het eten van drie goede maaltijden. Niet meer en niet minder. Dit is namelijk een vorm van intermittent fasting waarvan uw eetpatroon onmiddellijk verbetert door het schrappen van tussendoortjes. Want die leveren over het algemeen niet de voedingsstoffen die goed voor u zijn.